Naukowcy znaleźli cudowne lekarstwo na jednego z najgorszych zabójców XXI wieku. Tak zwany syndrom metaboliczny, objawiający się nadwagą, nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu i cukru we krwi, pomoże zlikwidować regularne jedzenie... najzwyklejszych orzechów.Specjaliści z hiszpańskiego University of Rovira i Virgili przeprowadzili test na 1200 ochotnikach. Wszyscy cierpieli na syndrom metaboliczny. Badani zostali podzieleni na trzy równe grupy. Pierwszą poinformowano o zagrożeniach dla zdrowia. Drugą zachęcano do diety śródziemnomorskiej - zawierającej dużo warzyw i owoców, a mało czerwonego mięsa i przetworów mlecznych. Trzecia, oprócz takiej samej pogadanki, dostawała codziennie 30 gramową paczkę orzechów. 
Po roku od rozpoczęcia badania okazało się, że z pierwszej grupy syndromu metabolicznego pozbyło się 2 procent osób, z drugiej - 6,7 procent, a z trzeciej - prawie 14 procent. Zdaniem badaczy ochotnicy zawdzięczają to właśnie orzechom. 
"Oczywiście nie oznacza to, że wystarczy usiąść na święta na kanapie i zajadać się orzechami. Jeśli dodajemy kalorie do diety, to trzeba je też w inny sposób odjąć" - ostrzega jeden z naukowców. 
Badacze podkreślają również, że orzech orzechowi nierówny. Orzechy laskowe, włoskie i migdały mogą wpłynąć pozywywnie na nasze zdrowie. Ale już orzeszki ziemne, na dodatek zanurzone w soli, na pewno tego nie zrobią.

Źródło: BBC News, www.dziennik.pl

Poprzedni artykuł Następny artykuł

Dodaj swoją opinię

1. 

   Emilcia_89

   Data dodania:

   04 Marzec 2009

   Zawsze mama mowila mi zebym jadła orzechy;)

2. 

   amilena

   Data dodania:

   04 Marzec 2009

   Przyjemne z pożytecznym- orzechy są bardzo smaczne, a do tego jeszcze pozytywnie wpływają na zdrowie... Warto zastąpić np. chipsy właśnie orzechami...

3. 

   dorota19791

   Data dodania:

   05 Marzec 2009

   o a ja z tych orzechow najwiecej zjadam własnie solonych ziemnych... no coz zamienimy je na np migdaly:)

4. 3 z 4 opinii. Załóż konto i/lub Zaloguj się aby zobaczyć wszyskie

Swoje opinie wyrażać mogą tylko opini zarejestrowane w serwisie

Załóż konto i/lub Zaloguj się