Masz spuchnięty, zaczerwieniony nos? Nie możesz swobodnie oddychać? Nie czujesz zapachów i nie masz ochoty jeść? 

Im wcześniej zadbasz o siebie i wzmocnisz swoją naturalną odporność, tym większa szansa, że Twój organizm nie podda się wirusom i bakteriom. Osłabione i wyziębione osoby stają się bardzo podatne na atak bakterii i wirusów. 

Pamiętaj, że objawowe stosowanie medykamentów nie prowadzi do usunięcia przyczyny choroby, a jedynie sprzyja dalszemu rozwojowi schorzenia. Choroba, która nas dotyka to nie tylko sprawa narządu. Samotność, stres, zmartwienia osłabiają nasz układ odpornościowy. Lecząc zarówno duszę i ciało sprawimy, że nasze szanse niezachorowania lub powrotu do zdrowia będą znacznie większe. 

Unikalne działanie ziół, witamin oraz minerałów

Od czego zależy nasza odporność?

Witamina A. Utrzymuje prawidłowy stan błon śluzowych dróg oddechowych

Witamina C. Pełni funkcję ochronną. Bierze udział w biosyntezie kolagenu (podskórna warstwa ochronna, zabezpieczająca przed przenikaniem wirusów) oraz pełni rolę w produkcji limfocytów (niszczących zainfekowane komórki). Uszczelnia naczynia krwionośne i wzmacnia ich ścianki.

Witamina D. Np. zawiera ją tran, który działa wzmacniająco na organizm, uodparniając go przeciwko wielu chorobom, takim jak przeziębienia czy grypa.

Suplementacja naturalnymi preparatami zawierającymi m.in.: 
Cynk (Zn). Bierze udział w produkcji przeciwciał odpornościowych.
Mangan (Mn). Wpływa na aktywację dużej ilości enzymów, minerałów i witamin. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego oraz odpornościowego, a także wykazuje działanie przeciwutleniające.
Jod (I). Jest niezbędny do tworzenia hormonów. Stosowany przy infekcjach, gdyż uwalnia śluz z dróg oddechowych.
Selen (Se). Świetny przeciwutleniacz.
Molibden (Mo). Uczestniczy w procesach odtruwania organizmu, hamuje rozwój nowotworów oraz wpływa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.
Chrom (Cr). Stymuluje przemiany energetyczne i syntezę kwasów tłuszczowych, wspomaga transport aminokwasów do komórek, przeciwdziała powstawaniu otyłości poprzez ograniczenie odkładania tłuszczów, zapobiega powstawaniu miażdzycy.

DOMOWE SPOSOBY LECZENIA

Sposoby, które pomogą Ci szybciej zwalczyć infekcję.

STOPY
Bo człowiek wyziębia się od stóp...

Jeśli wrócimy do domu przemarznieci i przemoczeni, to warto przygotować kąpiel dla stóp. Wyziębione i przemoczone stopy sprawiają, że nastepnego dnia możemy się obudzić z katarem.
Sposób na rozgrzanie stóp:
Rozpuść w misce z gorącą wodą garść soli bocheńskiej, zanurz stopy na około 15 minut, dolewając gorącej wody z czajnika, aby woda nie ostygła. Następnie rozmasuj stopy szorstkim ręcznikiem, wetrzyj w nie np. maść kamforową, a na koniec załóż ciepłe skarpety. 

AROMATYCZNA KĄPIEL
Kąpiel w igłach sosnowych ma właściwości oczyszczające i rozgrzewające, dlatego najbardziej nadaje się w czasie choroby. Przepis: Należy zalać trzema litrami ciepłej wody 3 duże garście igieł sosnowych i gotować pod przykryciem przez kwadrans, po czym zdjąć z ognia, odkryć i wsypać 2 łyżki stołowe męczennicy cielistej. Znów przykryć i odczekać 10 minut, a potem przelać całą zawartość garnka nad wanną napełnioną do połowy wysokości ciepłą wodą. Igły włożyć do lnianego woreczka, zawiązać go i pozostawić w wannie. Taka kąpiel powinna trwać około 20 minut. Na pocenie się bardzo dobrze sprawdza się kąpiel w mieszance z kory dębu, męty, liści orzecha włoskiego, szałwii i rumianku. 

LECZNICZE KANAPKI 
Przykładowo na razowy chleb z masłem kładziemy posiekane 4 ząbki czosnku i posypujemy świeżą natką pietruszki. Można też zastąpić natkę pietruszki miodem. 

HERBATKI ROZGRZEWAJĄCE
Stosuj herbaty czarne, czerwone, białe, zielone lub ziołowe z rozgrzewającym sokiem malinowym. Zbić zbyt wysoką temperaturę pomoże herbata z sokiem malinowym lub napar z kwiatu lipy, który warto łączyć z naparem z kwiatów bzu czarnego. Należy je podawać dwa-trzy razy dziennie po dwie trzecie szklanki.

ZIOŁA NA GORĄCZKĘ

Przepis na zioła przeciwgorączkowe

Należy zmieszać 50g kory wierzby purpurowej, koniczyny łąkowej i korzenia goryczki oraz po 30g korzenia mniszka, ziela drapacza lekarskiego oraz ziela centurii. Później 2 płaskie łyżki zmieszanych ziół trzeba zalać w termosie dwiema szklankami wrzącej wody, zakręcić termos i pozostawić na godzinę. Wypić w trzech porcjach w ciągu dnia, między posiłkami, dodając do każdej porcji 2 łyżki soku malinowego i sok wyciśnięty z cytryny.

SYROPY LECZNICZE

Syrop cebulowy. Stosuje się w infekcjach bakteryjnych górnych dróg oddechowych, kaszlu, zapaleniu krtani. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne.

Warto wiedzieć! 
Cebula zawiera srebro, pierwiastek, który działa antyseptycznie, jak antybiotyk.

Zrób świeży syrop cebulowy
Syrop z cebuli numer 1: Dwie spore cebule pokroić cienko w tzw. piórka, ułożyć je w porcelanowej miseczce, polać 5 łyżkami miodu gryczanego lub spadziowego, wymieszać i lekko ugnieść łyżką. Postawić w ciepłym miejscu na pół godziny. Następnie zlać sok, a reszę przecisnąć przez gazę. Dawkowany 3-4 razy dziennie po łyżce dla dorosłych, a dla dzieci 3 razy dziennie po łyżeczce, przynosi ulgę w czasie przeziębienia górnych dróg oddechowych.
Syrop z cebuli numer 2: Dużą cebulę drobno posiekać zasypać cukrem i pozostawić w ciepłym miejscu. Gdy zacznie puszczać sok, podawać łyżeczkę od herbaty soku zarówno przy suchym, jak i przy mokrym kaszlu. Jeśli tolerujemy czosnek, to możemy dodać do cebuli cztery posiekane zabki. Uzyskamy wówczas nie tylko syrop, który łagodzi kaszel, ale ma również silne działanie bakteriobójcze.

Syrop sosnowy. Jest pomocny przy stanach zapalnych górnych dróg oddechowych z kaszlem i uczuciem duszności.
Syrop prawoślazowy. Syrop prawoślazowy jest wskazany głównie w przypadku bólu gardła i krtani, w tzw. „suchym kaszlu”, chrypce, anginie, bronchicie, nieżycie oskrzeli i przełyku, a przy zalegającej wydzielinie oskrzelowej ułatwia jej upłynnienie i odkrztuszanie.
Syrop tymiankowy. Pobudza wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, rozkurcza oskrzela, wyzwala odruch wykrztuśny.


WZMACNIANIE ODPORNOŚCI ZA POMOCĄ NATURY

Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea)
Wyciąg z tego zioła wchodzi w skład wielu naturalnych preparatów podnoszących odporność organizmu, gdyż jeżówka purpurowa stymuluje białe ciałka krwi. Jezówka może zwiększać produkcję interferonu, który jest ważną częścią układu odpornościowego i pomaga bronić organizm przed infekcjami wirusowymi. W ciągu ostatnich 50 lat zdobyła uznanie na całym świecie z powodu właściwości antywirusowych i antybakteryjnych. 

Liść oliwny (Oleae folium)
Oluropeina to aktywny składnik liścia oliwnego wzmacniający siły obronne organizmu. Ekstrakt z liścia oliwnego ma działanie antybiotyczne i antyoksydacyjnie, a także wykazuje właściwości antygrzybiczne i przeciwpasożytnicze. Ten suplement diety w kapsułakch można nabyć w aptekach oraz w sklepach zielarskich. 

Traganek błoniasty (Astragalu membranaceus)
Traganek to chiński sposób na wzmocnienie organizmu. To roślina pochodząca z północnych Chin, stosowana od wieków, mająca znaczącą rolę jako zioło tonizujące oraz wzmacniające organizm. Pobudzia siły życiowe i witalność, wzmacnia odporność na stres psychiczny i fizyczny. Tradycyjna medycyna chińska stosuje roślinę przeciwko nocnym potom, zmęczeniu, słabości, brakowi apetytu i biegunkom. Na świecie istnieje ponad 2000 typów astragalusa, ale tylko chińska wersja była przetestowana chemicznie i farmakologicznie. Zioło na polskim rynku występuje w postaci płynnej jako składnik jednego z naturalnych suplementów oraz jako środek ziołowy w formie proszku. 

Srebro koloidalne - Ag 100
Zwane jest naturalnym antybiotykiem, gdyż zawiera srebro najwyższej czystości (99,999%). Srebro koloidalne niszczy ponad 650 chorobotwórczych bakterii, wirusów, grzybów i pleśni. W przeciwieństwie do antybiotyków, nie niszczy dobroczynnej flory bakteryjnej. Jak dotąd, nie stwierdzono, aby chorobotwórcze mikroorganizmy uodporniły się na jego działanie. Wspomaga leczenie przeziębień, kataru, kaszlu, grypy, anginy, zapalenia gardła, zatok, oskrzeli, płuc i innych infekcji bakteryjnych. Preparat na bazie koloidu srebra został w Polsce dopuszczony do sprzedaży w aptekach.

Aloes (Aloe Vera)
Sposród okolo 260 gatunków aloesu, aż 29 uznano za lecznicze. Aloes wykazuje dzialanie powodujące podwyższenie sprawności biologicznej organizmu. Miąższ aloesowy zawiera zespół silnie stymulujących substancji, podnoszących barierę immunologiczną organizmu. 
Sok z aloesu wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza rekonwalscencję, odbudowuje organizm oraz usuwa stany zapalne.

Różeniec górski (Rhodiola rosea)
Zaliczany jest do tzw. adaptogenów, czyli roślin wzmacniających odporność organizmu na fizyczny i psychiczny stres, jak również niwelujący skutki tego stresu. Zwiększa odporność na choroby poprzez swoje właściwości immunostymulujące. Wykazuje właściwości przeciwbólowe oraz przywraca homeostazę (równowagę) w organiźmie.

Żeń-szeń koreański (Panax ginseng)
Ma działanie przeciwbateryjne. Stosowany jest jako środek tonizujący dla wzmocnienia i pobudzenia przy stanach zmęczenia lub osłabienia, spadku sprawności lub koncentracji oraz w rekonwalescencji.

Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticocus)
Część składników znacznie różni się od tych zawartych w żeń-szeniu koreańskim. Żeń-szeń syberyjski obniża poziom stresu, wzmacnia funkcjonowanie organizmu, reguluje i wzmacnia funkcje układu sercowo naczyniowego. 

HOMEOPATIA
Homeopatia jest integralną częścią medycyny, metodą terapeutyczną praktykowaną przez lekarzy na całym świecie. Leki homeopatyczne pobudzają siły obronne organizmu wspierając go w walce z chorobą. Działają na organizm na zasadzie bodźca uruchamiającego proces zdrowienia.

DR. RECKEWEG
Zestaw homeopatycznych preparatów przeciw przeziębieniu, infekcjom i grypie:
R1 - Krople na stany zapalne
R6 - Krople przeciwgrypowe
R8 - Syrop przeciwkaszlowy
R49 - Krople na schorzenia zatok przynosowych

BIORON
Coryzalia - Katar i inne objawy ostrego nieżytu górnych dróg oddechowych zarówno o etiologii wirusowej, jak i alergicznej: ostry katar, nieżyt błony śluzowej nosa, katar sienny, zapalenie zatok, niedrożność nosa, pierwsze oznaki przeziębienia: kichanie, wydzielina z nosa, utrata węchu i smaku.
Oscillococcinum - Leczniczo - podczas grypy i przeziębienia oraz zapobiegawczo - w okresie zwiększonej zachorowalności na grypę.

HEEL np. Angin-Heel SD, który jest stosowany w ostrych i przewlekłych stanach zapalnych gardła i migdałków. Zawiera składniki roślinne i mineralne, które działają przeciwzapalnie, zmniejszając zaczerwienienie i obrzęk gardła, leczą podrażnienie i ból, łagodzą trudności w przełykaniu.

LEHNING - L-52 krople. Krople te są stosowane przy przeziębieniu, infekcjach górnych i dolnych dróg oddechowych z kaszlem, stanach grypowych przebiegających z gorączką, również z powikłaniami, uczuciem rozbicia i bólami.


KURACJE ZIOŁOWE, czyli Apteka prosto z natury

Tymianek (Thymus vulgaris L.)
Ułatwia odksztuszanie, wzmaga wydzielanie płynnego śluzu, rozrzedzającego zgęstniałą wydzielinę w gardle, a przy okazji działa też rozkurczowo. 
Napar z tymianku: zalej łyżkę ziół szklanką wrzącej wody, po 15 minutach przecedź zioła.

Liść podbiału (Tussilago farfara L.)
Łagodzi stany zapalne dróg oddechowych, działa wykrztuśnie, przeciwskurczowo, polecany osobom, które męczy suchy kaszel. 
Napar z podbiału: weź łyżeczkę ziół na filiżankę gorącej wody. Pić dwa-trzy razy 
dziennie. Napar z liści podbiału działa przeciwkaszlowo. 

Prawoślaz (Althaea officinalis L.)
Działa wykrztuśnie, polecany przy drażniącym kaszlu i stanach zapalnych gardła i krtani. Najskuteczniejszy jest w formie syropu prawoślazowego (dostępny w aptekach bez recepty).

Porost islandzki (Lichen Islandicus)
Skuteczny w schorzeniach górnych dróg oddechowych, łagodzi stany zapalne błon śluzowych gardła, przełyku, hamuje kaszel. 
Napar z porostu islandzkiego: 2 łyżki ziół w ½ szklanki gorącej wody, przed wypiciem przecedzić. 

Owoce anyżu (Fructus Anisi)
Działają wykrztuśnie, pomagają w leczeniu zapaleń górnych dróg oddechowych. 
Napar z owocu anyżu: pół łyżki owoców pozostaw na 30 minut we wrzącej wodzie, pić po jedzeniu. 

Babka lancetowata (Plantaginis lanceolatae)
Pomaga na kaszel związany z długo zalegającą wydzieliną w gardle. Polecany jest na chrypkę, ma właściwości powlekające. W aptece można kupić syrop z babki lancetowatej, który stosuje się w nieżytach górnych dróg oddechowych takich jak grypa, angina, zapalenie gardła i oskrzeli. 
Sok z babki lancetowatej: pół łyżeczki babki na ćwierć szklanki ogrzanej wody mineralnej. 

Zasady stosowania ziół:
1. Stosuj zioła ze sprawdzonego źródła (sklep zielarski).
2. Po roku zioła tracą właściwości lecznicze.
3. Napary przygotowywuj w czajniczkach do herbaty, a nie w metalowych garnkach.
4. Pij napar jeszcze gorący.
5. Do słodzenia używaj miodu albo soku malinowego zamiast cukru. 


KURACJA DR J. BUDWIG
Uodparniająca kuracja doktor Johanny Budwig, biochemika z Niemiec
Podczas choroby spróbuj odżywiać się w taki sposób przez miesiąc. Możesz stosować kurację także profilaktycznie np. 2 tygodnie. Danie firmowe doktor Johanny Budwig to pasta lniano-twarogowa. Według pani doktor taki zestaw sprawia, że kwasy tluszczowe z oleju lnianego są najlepiej przyswajane przez organizm. Kurację olejem lnianym zaczynamy od lnianego dnia. Pierwszego dnia jedz zmielone siemię lniane z dodatkiem miodu i pij soki owocowe. Mieszaj w proporcjach, które Ci odpowiadają. Miel kilka-kilkanaście sekund, najlepiej młynkiem do kawy. Po tym dniu możesz zacząć jeść posiłki lnianej kuracji (http://budwig.vegie.pl/).

Przepis na pastę lniano-twarogową
Weź 6-8 łyżek oleju lnianego, jeśli jesteś chory/a (2-4 łyżki, gdy stosujesz profilaktycznie). Dodaj do oleju 4 czubate łyżki chudego tarogu i mały kubeczek naturalnego jogurtu, kefiru lub maślanki. Miksuj wszystko końcówką z nożykami, aż masa będzie miała konsystencję gładkiego majonezu. Pastę można potem doprawiac na różne sposoby. 
Wersja słodka: dodaj miodu lub karoba (chlebek świętojański) oraz szczyptę cynamonu, kardamonu, szczyptę drobno posiekanej laski wanilii, szczyptę anyżku gwiaździstego.
Wersja słona: dodaj posiekany szczypiorek, dymkę lub por albo ogórek
Wersja na ostro: domieszaj drobno pokrojony świeży imbir lub papryczkę chili, posiekany czosnek albo cebulę, przypraw mielonym imbirem, pieprzem cayenne. 


KAMFORA – KOJĄCE CIEPŁO
Obecnie kamforę mamy głównie w postaci maści i spirytusu. Służy ona jako środek rozgrzewający i przeciwbólowy. Naciera się nimi klatkę piersiową i plecy przy zapaleniu oskrzeli, grypie oraz przy przeziębieniach. Pomaga ponadto na katar: smarujemy maścią płatki i czubek nosa oraz obszar pod nosem. Jeśli chodzi o ból uszu to bardzo ważne jest, aby nie wpuszczać olejku kamforowego ani nie smarować maścią w środku zainfekowanego ucha. Smarujemy tylko obszar wokół uszu. Po nasmarowaniu skóry należy ciepło się okryć i porządnie wygrzać. 

IMBIR

- słodkawo-cytrynowy aromat i egzotyczny smak w jednym

Imbir działa na organizm człowieka rozgrzewająco, odkażająco, przeciwzapalnie, przeciwbateryjnie, przeciwirusowo i przeciwgrzybiczo. Świeży korzeń imbiru jest bardzo dorbym lekiem na grypę i przeziębienia. 
Zdrowy napój na KATAR
Do kubka wrzuć pokrojone jabłko, 2 ząbki czosnku w plasterkach i kawałek świeżego korzenia imbiru (5 cm). Zalej wrzatkiem i dodaj łyżeczkę miodu. Pij ciepłe przed snem.  
Zdrowy napój na KASZEL
Cienko pokrojony niewielki kawałek imbiru zalej ½ litra wody i gotuj na małym ogniu przez 20 minut. Następnie przeciedź wywar i posłódź miodem albo syropem malinowym. Pij szklankę płynu 2 razy dziennie rano i wieczorem. 
Mikstura na OBOLAŁE STAWY
2 łyżki świeżego startego imbiru zalej w dużym słoju 200 ml spirytusu. Zakręć szczelnie i odstaw na 7 dni. Po tym czasie przefiltruj. Wcieraj w obolałe stawy. Spirytus z imbirem możesz również stosowac przy nerwobólach i bólach mięśni. 


MIÓD NA WZMOCNIENIE
Miód dostarcza organizmowi niezbędnych witamin, aminokwasów, enzymów i mikroelementów. Miód m.in. ma właściwości antyseptyczne i wykrztuśne, łagodzi kaszel oraz zwiększa odporność organizmu. Miód o wiele lepiej sie wchłania jeśli rozpuścimy go w szklance ciepłej przegotowanej wody, herbaty, ziół lub mleka. 

Miód lipowy nadaje się idealnie przy kaszlu, objawach grypy, przewlekłych przeziebieniach. Działa uspokajająco, wykrztuśnie i lekko nasennie. 
Miód gryczany posiada szczególne właściwości antybiotyczne. 
Miód spadziowy stosuje się m.in. przy zapaleniach płuc, astmie i katarze.

Miód na uporczywy kaszel
¼ kilograma miodu podgrzej do stanu płynnego, dodaj 50g sproszkowanego siemienia lnianego, 10g anyżku oraz 10g zmielonego imbiru. Dokładnie wymieszaj. Przy silnym kaszlu zazywaj trzy razy dziennie po łyżeczce. 

Przy przeziębieniach i stanach zapalnych górnych dróg oddechowych
Lek na przeziębienie. 1 szklanka niebzbyt mocnej herbaty, sok z ½ cytryny, 2 łyżki miodu, 4 ziarnenka pieprzu. Herbatę zaparzyć, gdy nieco przestygnie, dodać miód, sok i zmielony pieprz. Dobrze wymieszać. Wypić przed snem. 

Miód z czarnym bzem. 1 łyżka owoców czarnego bzu, 2 łyżki miodu, 1 szklanka wrzatku. Owoce zalać wrzątkiem i parzyć około 10 minut. Przecedzić, a gdy napar przestygnie, dodać miód, wymieszać i zlać do butelki. Pić po 2 łyżki rano i wieczorem. 

Herbata malinowa z miodem. 1 łyżka domowego sok z malin lub suszonych malin, 1 łyżka miodu, 1 szklanka wrzątku. Jeśli mamy suszone maliny to należy zalać je wrzątkiem, zaparzyć na małym ogniu parę minut. Zdjąć z ognia, przecedzić, przestudzić, dodać miód. Pić przed snem.  

Kit pszeczeli – propolis
Propolis działa regenerująco, antybakteryjnie, przeciwzapalnie, antywirusowo. W połączeniu z innymi lekami może być stosowany przy infekcjach i stanach zapalnych (jesli brak jest przeciwskazań i nie jesteśmy na niego uczuleni). 

CZOSNEK
„Niepodobna wymienić wszystkich schorzeń, w których czosnek i jego preparaty moga być pomocne” („Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie” A. Ożarowski, W. Jaroniewski). Czosnek ma działanie gojące i bakteriobójze. Zawiera składnik o nazwie alicyna, który likwiduje grzyby, pleśnie i pasożyty w przewodzie pokarmowym. Czosnek, podobnie jak cebula, powinien codziennie gościć w naszje diecie. 
Katar
Czosnek pomaga szybciej pozbyc się kataru. Wąchaj świeżo zmiażdzone ząbki czosnku. Potem możesz je zmieszać z miodem i popić ciepłą herbatką owocową. 

INNE CIEKAWE TERAPIE NA PRZEZIĘBIENIE I GRYPĘ

Preparat Grypokaps 
Wpływa na zwiększenie naturalnej odporności organizmu i jest źródłem naturalnej witaminy C. Polecany zwłaszcza w okresach zwiększonej zachorowalności na przeziębienia, grypy i infekcje. Skraca czas rekonwalescencji.

Bioaron C
syrop aloesowo-aroniowy z witaminą C. Stosuje się go w przypadkach zmniejszenia odporności na infekcje, zwłaszcza górnych gróg oddechowych, w okresie rekonwalescencji, braku apetytu, anemii, jak i w celu odbudowy organizmu po dłuższym stosowaniu antybiotyków. 

Nalewka bursztynowa

Sporządzenie nalewki:
- 300 ml spirytusu 
- 10 dag pokruszonych drobno bursztynów (kawałki bursztynu kupić można w sklepie ze zdrową żywnością) 
Drobno pokruszone bursztyny musimy dobrze wypłukać i osuszyć, następnie wsypać do butelki i zalać spirytusem. Butelkę należy odstawić w ciepłe miejsce i codziennie kilka razy nią potrząsać. Po upływie 2 tygodni nalewka jest gotowa. 

Nalewkę bursztynową możemy stosować przy różnych dolegliwościach, np: 
grypa - w czasie choroby (przy gorączce) nacieramy nalewką klatkę piersiową 2 razy dziennie, a także spody stóp oraz miejsca pod kolanami. Profilaktycznie możemy dodać 5 kropli nalewki do porannej herbaty
ból głowy, migrena - nacieramy nalewką środek czoła, dolne miejsca za uszami, skronie oraz przeguby rąk
przejedzenie, biegunka - należy wypić pół szklanki ciepłej wody dodając 9 kropli sporządzonej nalewki
katar - nacieramy okolice pod nozdrzami 2 razy dziennie wdychając mocno zapach nalewki

Zioła szwedzkie
Zioła szwedzkie są znanym specyfikiem, który ma wszechstronne działanie. Warto, aby znajdował się w każdej domowej apteczce. 
Przy bólu migdałków lub gardła: klika kropli gotowej nalewki zakroplić do ust, chwilkę potrzymać i powoli połykać. Możńa dodać do ½ szklanki ciepłej przegotowanej wody 1 łyżkę ziół i płukać gardło 3 razy dziennie. 

Mudry
Mudry to jedna z technik hata-jogi. Wywodzą się z ajurwedy, medycyny hinduskiej liczącej ok. 5 tys. lat. Są to specjalne pozycje dłoni i układy palców, które mają działanie energetyzujące, wzmacniajace, profilaktyczne. Na dłoniach znajduje się dużo punktów przepływu energii ożywiającej nasz organizm. 


Jedne osoby kaszlą, drugim kapie z nosa...Infekcja nie zawsze przebiega w ten sam sposób. 

Katar

Sam zwykle nie mija. Jak wiemy „katar leczony trwa 2 tygodnie, a nie leczony – 14 dni”. Gęsta wydzielina nie tylko utrudnia oddychanie, ale może również powodować stany zapalne zatok. Katar można też leczyć inhalacjami. 
Zrób sobie inhalację
a. Do kubka wlej wrzątek wody, ok. 2/3 kubka i dodaj jedną stołowa łyżkę Amolu. Wdychaj powoli, a zobaczysz jak skutecznie udrażnia drogi oddechowe. 
b. Olejek lotny znajdujący sie w czosnku również posiada właściwości udrażniające zatkany nos. Możesz np. całą główkę czosnku posiekać lub przecisnąć w prasce do miseczki i wdychać jego woń. Można również włożyć do ust ząbek obranego czosnku i obracac nim w ustach wraz ze śliną, od czasu do czasu gryząć. Trzymać tak do 20 min. Jeśli zacznie bardzo piec, to wyjąć na krótko. (taka kuracja może zapobiec zapaleniu gardła).
c. Należy przygotować pół litra gorącej wody, dodając do niej zioła (rumianek lub tymianek) oraz 5-10 kropli olejków eterycznych (najlepiej tymiankowego, anyżowego, sosnowego, jodłowego lub eukaliptusowego, bo działają one odkażająco, wykrztuśnie i rozkurczająco na oskrzela). Następnie całość wymieszać, przelać do miski i przez 10 minut wdychać. Dobrze jest nakryć głowę i miskę ręcznikiem.

Kaszel pomaga pozbyć się zalegającej w oskrzelach wydzieliny, dlatego na kaszel stosuj środki wykrztuśne. 
Gorączka oznacza, że nasz organizm walczy z „intruzami”. Podwyższona temperatura pomaga niszczyć zarazki. Gorączkę trzeba obniżać, gdy zaczyna przekraczać 38 st. C, gdyż zbyt wysoka gorączka bardzo wyczerpuje organizm.
Ból gardła. Warto leczyć gardło, gdy nawet lekko są podrażnione błony śluzowe gardła, gdyż stanowią one otwartą furtkę dla mikrobów. Gardło jest pierwszym bastionem naszego organizmu. Wraz z powietrzem wdychamy kurz, wirusy, bakterie, maleńkie pazsożyty. Gdyby nie było tej pierwotnej zapory, to wszystko przenikałoby bezpośrednio do naszego wnętrza.


Nie czekaj, aż objawy się rozwiną, tylko jak najszybciej zwalcz przyczyny. W myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, już dziś wzmocnij odporność organizmu.

Red. Alicja Krauze 

Poprzedni artykuł Następny artykuł

Dodaj swoją opinię

1. 

   olq

   Data dodania:

   29 Styczeń 2010

   To ja na przeziębienie stosuję jeszcze taki specjalny syrop, Prenalen. Zwłaszcza teraz, kiedy maleństwo w drodze, bo to specjalny syrop dla przyszłych mam;)

2. 

   KatarzynaL

   Data dodania:

   09 Styczeń 2010

   Rewelacyjne wiadomości ;)

3. 

   alicja85

   Data dodania:

   03 Grudzień 2009

   Jestem pod wrażeniem tak dużej ilości wiedzy przekazanej w jednym artykule. Dziękuję za te cenne informacje. Już sobie wydrukowałam!

4. 3 z 5 opinii. Załóż konto i/lub Zaloguj się aby zobaczyć wszyskie

Swoje opinie wyrażać mogą tylko opini zarejestrowane w serwisie

Załóż konto i/lub Zaloguj się