Nasza zima zła...?

 

     W zimowe dni musimy w szczególności mieć na uwadze, iż zbyt mroźne powietrze (pochodzenia arktycznego) i bardzo niskie temperatury grożą wyziębieniem organizmu, co może być niebezpieczne dla zdrowia (szczególnie dla osób mających problemy z chorobami układu krążenia oraz dla ludzi starszych i bezdomnych). Jeśli termometr na zewnątrz pokazuje bardzo niską temperaturę, to nie zapominajmy obserwować zmian pogodowych, które są zapowiadane w prognozach meteorologicznych. Poza tym ubierajmy się w kilka warstw odzieży wykonanej z naturalnych materiałów i koniecznie zakładajmy czapkę, ponieważ głowa jest szczególnie narażona na duże straty ciepła. Starajmy się nie podejmować prac, które wymagają dużego wysiłku fizycznego. Ważne jest również, abyśmy zwrócili uwagę na odczuwalne objawy odmrożenia: nosa, uszu, palców u rąk, u nóg. Zmęczenie oraz chłód bardzo szybko wycieńczają organizm, zabierając organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ciepło, dlatego ważne jest częstsze picie ciepłych napojów. Nie należy także wychodzić z domu bez ciepłego śniadania W ciągu dnia najlepiej spożywać posiłki, które są ciepłe i sycące.

     W trakcie zimy bardzo ważne jest zadbanie o osoby chore. Osoby z chorobą niedokrwienną serca powinny w trakcie silnych mrozów pozostać w domu. Chłód może spowodować skurcz naczyń wieńcowych, a nawet przyczynić się do zawału serca. Osobom cierpiącym na choroby naczyń obwodowych na skutek niskich temperatur powietrza mogą dokuczać skurcze naczyń krwionośnych kończyn, a w konsekwencji - ciężkie niedokrwienie palców rąk i nóg. Cukrzycy powinni pamiętać, że dłuższe przebywanie na mrozie należy traktować tak jak intensywny wysiłek fizyczny. Dla astmatyków niebezpieczne jest nie tyle samo przebywanie na mrozie, co gwałtowna zmiana temperatury otoczenia - wyjście z ciepłego pomieszczenia na mróz. Nagły kontakt z zimnym powietrzem może wywołać u nich skurcz oskrzeli i duszności.

     Ruch powinien być ograniczony, gdyż podczas intensywnego ruchu spala się duże ilości kalorii i powoduje niebezpieczne pocenie się. Mokra odzież prowadzi do 20-krotnie szybszego wychładzania organizmu. Bardzo ważne jest więc dokładne strzepywanie śniegu z ubrania, zanim przesiąknie. Dla zachowania ciepłoty ciała niezbędne jest pożywienie dające energię. Zmęczenie i chłód powodują szybsze odwodnienie organizmu, zatem powinno się, jak już zostało wspomniane, dużo pić, najlepiej ciepłych napojów.

     Zimne otoczenie naraża głównie na odmrożenia. Wiatr zaostrza działanie chłodu. Wiejący z prędkością 11 m/s przy temperaturze -35⁰C powoduje takie ochłodzenie ciała, jakie następuje przy bezwietrznej pogodzie i niemalże 2-krotnie niższej temperaturze. W takich warunkach odmrożenie skóry następuje już w ciągu 30 sekund. Siarczysty mróz jest mniej groźny przy suchszym powietrzu. Przy dużej wilgotności, nawet w temperaturze bliskiej zeru, odmrożenie może nastąpić w dużo krótszym czasie. W niskiej temperaturze człowiek jest narażony na zamarznięcie. Gdy ciepłota ciała spada poniżej normy, pojawiają się dreszcze, później stan odrętwienia prowadzący do osłabienia woli i wreszcie do zaniknięcia instynktu samozachowawczego. Kiedy temperatura ciała spadnie poniżej 30⁰C, człowiek traci przytomność, a przy temperaturze organizmu 25⁰C śmierć jest praktycznie nieunikniona. Hipotermia zabija szybciej osoby osłabione, szczupłe i starsze.

Odmrożenia

     Odmrożenie jest to miejscowe uszkodzenie tkanek na skutek działania zimna. Może się zdarzyć nawet przy temperaturach powyżej 0⁰C, szczególnie przy wietrznej i wilgotnej pogodzie. W odmrożeniu skóra początkowo bywa zaczerwieniona, później staje się sina, szaroniebieska „marmurkowa", a w końcu biało blada. We wstępnym okresie odmrożenia występuje uczucie marznięcia i swędzenia. Z powodu płynnych i nieostrych  zmian na skórze trudno jest rozstrzygnąć, czy mamy do czynienia z odmrożeniem, czy też z miejscowym wychłodzeniem. Dopiero w ciepłym pomieszczeniu można z grubsza odróżnić te dwa rodzaje uszkodzeń: lekkie odmrożenie i nadmierne przechłodzenie powoduje od razu silny ból, podczas gdy ciężkie odmrożenia pozostają w cieple zupełnie bezbolesne. Głównym zagrożeniem w odmrożeniu jest nieodwracalne obumarcie odmrożonych części ciała a także zakażenie powstałych ran.

Skala odmrożeń:

I stopień           - zaczerwienie, ból, uszkodzenie naskórka

II stopień         - zaczerwienienie, ból, pęcherze

III stopień        - deformacja skóry, bladość, siność, brak bólu

Ważne

ü      nie podajemy alkoholu

ü      nie nacieramy śniegiem

ü      nie pozwalamy poszkodowanemu palić tytoniu

Hipotermia następuje, gdy temperatura ciała wynosi 35⁰C i mniej.

Spadek temperatury ciała poniżej 20⁰C może doprowadzić do zagrożenia życia.

Objawy odmrożenia

• blada, zimna, sucha skóra
• spowolnienie tętna i oddechu
• zaburzenia świadomości

Podstawowe zasady postępowania z osobą poszkodowaną

• okładamy kocami, folią lub innym materiałem o właściwościach izolujących ciało osoby poszkodowanej od zimna
• ciepła kąpiel (woda o temperaturze pokojowej, stopniowo ogrzewana)
• jeżeli osoba jest przytomna to podajemy ciepłe słodzone napoje (np. herbata) lub wysokokaloryczne pokarmy (np. czekolada)
• co 45-60 sekund sprawdzamy tętno

 

Źródło: www.nml-um.bip-wm.pl

 

 

Poprzedni artykuł Następny artykuł

Dodaj swoją opinię

1. 

   Emilcia_89

   Data dodania:

   07 Styczeń 2009

   No w tym roku to naprawde jest bardzo zimno.. -20 stpni brrrr. U mnie w domu rury zamarzły i wodomierz pękł. Wogole to powietrze jest straszne, aż źle się oddycha.

2. 

   00kogi

   Data dodania:

   07 Styczeń 2009

   Stoje w korku śnieg wali temperatura -6, od godziny przejechałem 80m. Dziecka z przedszkola nie odebrałem i tak piszę ten komentarz. Pozdrawiam wszystkich którzy podobnie spędzą to popołudnie. Nasza sima zła Cierpliwości!

3. 

   alicja85

   Data dodania:

   07 Styczeń 2009

   Mam podobne odczucia. Przez miasto jechałam w żółwim tempie. Ledwo dostałam się do autobusu, bo wiadomo, że nikt nie chce stać na mrozie jak wiatr mu serwuje w oczy tony rozkosznego śniegu...Powinniśmy być szczególnie wyczuleni czy nikt w takich dniach nie potrzebuje naszej pomocy: podarowanie ciepłego posiłku, zabranie sąsiada samochodem czy też pomoc osobom biednym i bez dachu nad głową.

4. 3 z 31 opinii. Załóż konto i/lub Zaloguj się aby zobaczyć wszyskie

Swoje opinie wyrażać mogą tylko opini zarejestrowane w serwisie

Załóż konto i/lub Zaloguj się