Aby funkcjonować prawidłowo każdy z nas potrzebuje snu. Jednak nie zawsze możemy sobie na niego pozwolić albo w wyniku przedłużonych godzin pracy, zabawy czy obowiązków domowych, albo w wyniku niemożności zaśnięcia. Niezaspokojona potrzeba snu powoduje odczucie rozdrażnienia w ciągu dnia, obniżone możliwości koncentracji i ciągłe zmęczenie. Dłuższe przebywanie w takim stanie jest niebezpieczne dla zdrowia, dlatego z bezsennością powinniśmy walczyć.

Jakie są objawy nieprawidłowego snu?

Jednym z częstszych objawów zaburzeń snu jest niemożność zaśnięcia lub budzenie się w nocy bądź wcześnie rano i trudność w ponownym zaśnięciu. Konsekwencją tego jest ciągłe uczucie senności. Czasami taka sytuacja pojawia się u każdego z nas, jednak jeżeli powtarza się ona dość często i jest to kłopotliwe, to najprawdopodobniej mechanizm snu jest nieprawidłowy.

Poprzedni artykuł Następny artykuł

Dodaj swoją opinię

1. 

   Madzia

   Przydatna strona, nie uważacie?

2. 

   amilena

   Data dodania:

   12 Styczeń 2009

   Ja jestem śpiochem i mam ciężki sen, jedynie płacz dziecka w nocy może mnie obudzić...

3. 

   Emilcia_89

   Data dodania:

   11 Grudzień 2008

   Szkoda ze nie jest napisane dlaczego tak sie dzieje.. Moj mąż za to ma problem ze wstawaniem.. Ma tak cięzki sen, że mozna nim targać i targać a on sie nie obudzi..

4. 

   julcia2222

   Data dodania:

   17 Grudzień 2008

   No właśnie ja należę do śpiochów, i zawsze mam problem ze wstawaniem...

5. 3 z 90 opinii. Załóż konto i/lub Zaloguj się aby zobaczyć wszyskie

Swoje opinie wyrażać mogą tylko opini zarejestrowane w serwisie

Załóż konto i/lub Zaloguj się